Cambia la tua vita con la TCC
Cambia la tua vita con la TCC
PAGINE 256
PREZZO € 13.00
FORMATO 12,8 x 19,5
ISBN 9788878876682
USCITA Gennaio 2012
DESCRIZIONE /

L’ansia e la depressione colpiscono un'altissima percentuale della popolazione. Una recente statistica USA dice che quasi il 50% delle persone viene colpito, almeno una volta nella vita, da disturbi di depressione o ansia. In Italia circa 5 milioni di persone soffrono di depressione e 3 milioni di ansia. Ciò significa più del 10% della popolazione (fonte CE.SI.D.EA).

Che cos’è la Terapia cognitivo-comportamentale (TCC)?
La TCC è una forma di psicoterapia che si differenzia da tante altre (una per tutte la psicoanalisi) per brevità e precisione dell’intervento; è un approccio psicologico al cambiamento basato su principi scientifici comprovati da innumerevoli studi e dimostratisi di enorme efficacia. Insegna, infatti, al paziente tecniche semplici e facilmente praticabili che correggono i modi distorti di pensare (aspetto cognitivo) e i comportamenti disfunzionali (aspetto comportamentale) che inducono disagio e sofferenza.


RECENSIONI /

Intervenire in modo incisivo con la terapia cognitivo-comportamentale, modificando gradualmente i pensieri negativi, spesso inconsapevoli, e le scelte conseguenti.

contatti /

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