L’ansia e la depressione colpiscono un'altissima percentuale della popolazione. Una recente statistica USA dice che quasi il 50% delle persone viene colpito, almeno una volta nella vita, da disturbi di depressione o ansia. In Italia circa 5 milioni di persone soffrono di depressione e 3 milioni di ansia. Ciò significa più del 10% della popolazione (fonte CE.SI.D.EA).

Che cos’è la Terapia cognitivo-comportamentale (TCC)?
La TCC è una forma di psicoterapia che si differenzia da tante altre (una per tutte la psicoanalisi) per brevità e precisione dell’intervento; è un approccio psicologico al cambiamento basato su principi scientifici comprovati da innumerevoli studi e dimostratisi di enorme efficacia. Insegna, infatti, al paziente tecniche semplici e facilmente praticabili che correggono i modi distorti di pensare (aspetto cognitivo) e i comportamenti disfunzionali (aspetto comportamentale) che inducono disagio e sofferenza.