Curarsi con i sogni
Un viaggio alla scoperta del mondo onirico: interpretare, pilotare e utilizzare i sogni per una vita più sana e felice
Curarsi con i sogni
AUTORE Clare Johnson
PAGINE 208
PREZZO € 14.90
FORMATO 13,8 x 21
ISBN 9788869875854
USCITA Agosto 2018
DESCRIZIONE /

LA TERAPIA DEL SOGNO LUCIDO: LA MINDFULNESS APPLICATA ALLA MENTE ONIRICA PER VIVERE PIÙ LIBERI E FELICI

I sogni rappresentano emozioni, paure e desideri nascosti. Come un film proiettato dall’inconscio, rivelano gli stati più profondi della nostra mente. Per questo possono aiutarci a stare meglio nel corpo e nello spirito: consentono di sfogare emozioni negative e superare momenti difficili, stimolano la scoperta del nostro potenziale e aprono la strada verso soluzioni creative. Questi benefici sono ancora maggiori nel caso dei sogni lucidi perché, modificando il sogno, interveniamo sulle strutture inconsce che ci impediscono di vivere pienamente.
Questo libro insegna a ricordare meglio i sogni, ci fa conoscere una ricca casistica onirica e spiega diverse tecniche: potremo così diventare oniroterapeuti di noi stessi, scoprendo un nuovo rapporto incredibilmente fecondo e creativo con la parte più misteriosa della nostra mente.


Una guida ricca di suggerimenti ed esempi, scritta dalla migliore esperta del sogno lucido, per:
• diventare onironauti in 50 semplici esercizi
• interpretare ed elaborare i sogni
• superare lutti e traumi
• migliorare la salute psicofisica
• stimolare la creatività

 

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