Forse hai già provato ogni tipo di dieta. E forse è capitato anche a te, come a molti altri, di riprendere in breve tempo tutto il peso perso a prezzo di tanti sacrifici…
Perché le diete non funzionano mai? Perché dimagrire è soprattutto una questione di testa!
Per tenere sotto controllo il peso, quello che conta è capire che rapporto hai con il cibo e qual è la motivazione che ti spinge a mangiare.
Lindsay Agness usa il potente strumento della PNL (Programmazione Neurolinguistica) per trasformare il nostro atteggiamento nei confronti del cibo e dell'esercizio fisico. Grazie alle semplici tecniche contenute in questo libro, Lindsay ti aiuterà a: dimagrire e restare in forma; mantenere abitudini alimentari sane e la motivazione per fare esercizio; dire addio per sempre alle diete.