(epub) Come ho imparato a meditare
Per trovare l'equilibrio interiore
(epub) Come ho imparato a meditare
PREZZO € 7.99
ISBN 9788869875168
USCITA Giugno 2017
DESCRIZIONE /

La meditazione...
Volete capire perché tutti ne parlano?
Con questo libro scoprirete che per meditare non è necessario
stare seduti per ore nella posizione del loto a salmodiare «Om»...
Non è a pratiche del genere che vi guiderà questo manuale!

Qui scoprirete che per meditare non vi serve un guru, che potete incamminarvi da sole lungo la via che conduce alla calma e alla serenità, e soprattutto che la meditazione non è una moda, ma un'autentica rivoluzione interiore, che porterà nella vostra vita un miglioramento profondo e duraturo.

Pronte per il grande salto?

In questo volume troverete
• L'ABC per chi inizia a meditare
• Gli esercizi per distendere il corpo
• La pratica della corretta respirazione
• Le attività per migliorare l'attenzione


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