(epub) Il potere del quando
Scopri il tuo cronotipo e trova il momento giusto per tutto
(epub) Il potere del quando
PREZZO € 9.99
ISBN 9788869874413
USCITA Marzo 2017
TAG Corpo, Salute
DESCRIZIONE /

Il metodo rivoluzionario che sta cambiando la vita di milioni di persone nel mondo

Il dottor Breus ci svela il suo segreto per vivere meglio: assecondare la nostra indole. Non dovremo cambiare dieta, abitudini o inclinazioni, sarà sufficiente fare ogni cosa al momento giusto.
Utilizzando le ricerche più avanzate, Breus suddivide le persone in quattro «cronotipi». Scoprire a quale apparteniamo ci consentirà di organizzare le nostre giornate in sintonia con la nostra vera natura.

Ritmi del sonno • Orari dei pasti • Attività fisica • Lucidità sul lavoro • Prontezza di riflessi • Empatia • Rilassamento

Sintonizzarsi con l’orologio biologico interno significa ritrovare il proprio ritmo naturale e vivere in modo più sano, rilassato, felice e creativo!

 

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