"Le 7 regole di base per dimagrire e non riprendere peso", del nutrizionista Yves Ponroy, svela i segreti per perdere qualche chilo (o anche alcune decine, se necessario) e soprattutto per non riprendere peso, come accade invece con le diete yo-yo. Perché queste regole costituiscono, più che una dieta, uno stile di vita che dipende dalle nostre scelte quotidiane.