Pilates
Il metodo per avere un corpo tonico ed elastico
Pilates
AUTORE Yvonne Worth
PAGINE 192
PREZZO € 6.90
FORMATO 8 x 11,5
ISBN 9788869871245
USCITA Giugno 2016
TAG Sport
DESCRIZIONE /

Il metodo per avere un corpo tonico ed elastico.
Un'introduzione chiara a questo eccezionale metodo di esercizio fisico, che distende e potenzia i muscoli e migliora elasticità, respirazione e postura.
Istruzioni passo passo su oltre 50 esercizi fondamentali.
Programmi quotidiani o settimanali per esercitarsi a casa propria.

 

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