Posso davvero volermi bene?

Che cosa penseranno gli altri se mi prendo cura di me?

Non me ne vorranno?

Non rischio di diventare egoista?

Esiste una forma di “sano egoismo”? 

A chi non è mai capitato di porsi simili domande?
Questo Quaderno di esercizi per imparare a volersi bene vi aiuterà a trovare le giuste risposte, e favorirà contemporaneamente un ottimale sviluppo di voi stessi. 

Tirate fuori penne e matite colorate e riempite di parole e colori la vostra vita quotidiana: questo quaderno, pieno di facili esercizi e di note positive, vi aiuterà, vi  divertirà e vi rilasserà.