Dipendenza fisica, dipendenza psicologia, dipendenza sociale…
Il tabagismo causa milioni di morti ogni anno e avvelena –letteralmente- l’esistenza.Grazie a questo  Quaderno di esercizi per smettere di fumare imparerete a liberarvi a poco a poco della dipendenza, riconoscendone i tratti ossessivo- compulsivi e arrivando a comprendere il meccanismo di compensazione. Inaugurerete così un cammino che non solo vi aiuterà a smettere di fumare, ma vi svelerà anche qualcosa su voi stessi.

Tirate fuori penne e matite colorate e riempite di parole e colori la vostra vita quotidiana: questo quaderno, pieno di facili esercizi e di note positive, vi aiuterà, vi  divertirà e vi rilasserà