Stretching
Esercizi facili ed efficaci per un corpo più flessibile, una postura migliore e zero dolori
Stretching
PAGINE 128
PREZZO € 9.90
FORMATO 13 x 17
ISBN 9788869876141
USCITA Febbraio 2018
DESCRIZIONE /

Imparare ad allungarsi e stirarsi per essere più elastici, in forma e rilassati

Adatto per qualsiasi età, per entrambi i sessi e in qualunque condizione fisica, lo stretching aumenta l’elasticità di muscoli e articolazioni, aiuta a prevenire strappi e stiramenti, migliora coordinazione e circolazione, favorisce la consapevolezza del proprio corpo e delle sue potenzialità.

1. Percorso base
2. Percorso avanzato
3. Percorso terza e quarta età
4. Percorso future mamme
5. Sequenza per l’ufficio

Oltre trenta esercizi illustrati passo per passo con chiarezza e tante foto.

 

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