La meditazione...
Volete capire perché tutti ne parlano?
Con questo libro scoprirete che per meditare non è necessario
stare seduti per ore nella posizione del loto a salmodiare «Om»...
Non è a pratiche del genere che vi guiderà questo manuale!
Qui scoprirete che per meditare non vi serve un guru, che potete incamminarvi da sole lungo la via che conduce alla calma e alla serenità, e soprattutto che la meditazione non è una moda, ma un'autentica rivoluzione interiore, che porterà nella vostra vita un miglioramento profondo e duraturo.
Pronte per il grande salto?
In questo volume troverete
• L'ABC per chi inizia a meditare
• Gli esercizi per distendere il corpo
• La pratica della corretta respirazione
• Le attività per migliorare l'attenzione
©2009-2023 Antonio Vallardi Editore s.u.r.l.
P.IVA 11920250153
Via Gherardini 10 – 20145 Milano
T. +39 02 34597660
Informativa sull’utilizzo dei cookie