Come ho imparato a meditare
Per trovare l'equilibrio interiore
Come ho imparato a meditare
PAGINE 128
PREZZO € 13.90
FORMATO 17,5 x 24
ISBN 9788869872785
USCITA Aprile 2017
DESCRIZIONE /

La meditazione...
Volete capire perché tutti ne parlano?
Con questo libro scoprirete che per meditare non è necessario
stare seduti per ore nella posizione del loto a salmodiare «Om»...
Non è a pratiche del genere che vi guiderà questo manuale!

Qui scoprirete che per meditare non vi serve un guru, che potete incamminarvi da sole lungo la via che conduce alla calma e alla serenità, e soprattutto che la meditazione non è una moda, ma un'autentica rivoluzione interiore, che porterà nella vostra vita un miglioramento profondo e duraturo.

Pronte per il grande salto?

In questo volume troverete
• L'ABC per chi inizia a meditare
• Gli esercizi per distendere il corpo
• La pratica della corretta respirazione
• Le attività per migliorare l'attenzione


RECENSIONI /
Sette
Per meditare non è necessario stare seduti nella posizione del loto a salmoidare "Om" per delle ore. Parola di Dominique Casaux, insegnante di yoga a Parigi e autrice di Come ho imparato a meditare. Il libro è un manuale per trovare l'equilibrio interiore, arricchito dalle illustrazioni divertenti di Catherine Pioli. Si spiegano tecniche ed esercizi per imparare a rilassare il corpo attraverso la respirazione, l'attenzione, l'energia positiva e la gratitudione. Un sentimento da coltivare

contatti /

©2009-2018 Antonio Vallardi Editore s.u.r.l.
P.IVA 11920250153
Via Gherardini 10 – 20145 Milano
T. +39 02 34597660
Informativa sull’utilizzo dei cookie

Logo-GeMS-bianco

Iscriviti ai nostri feed RSS:
Appuntamenti ( Rss ), vetrina prodotti ( Rss )
design by Basilico