Mindfulness colouring book
Mindfulness colouring book
PAGINE 96
PREZZO € 9.90
FORMATO 13 X 17
ISBN 9788869872259
USCITA Giugno 2017
DESCRIZIONE /

Mindfulness e colouring book si sono alleati per combattere lo stress

Quando ci si sente oppressi, ansiosi, afflitti dal passato o assillati dal futuro, non sempre funziona dire a se stessi «calma», «rilassati». Occorre un aiuto, uno strumento che ci consenta di cambiare prospettiva: liberare la mente dai pensieri nocivi facendola concentrare sul presente. Questo libro è ricco di giochi ed esercizi, semplici e creativi, che favoriscono la consapevolezza del «qui e ora», dando pienezza al momento che stiamo vivendo.

Tante attività divertenti e rigeneranti: colouring, zentangle, illusioni ottiche, origami, labirinti, crucipuzzle, disegni, giochi di osservazione…


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