I movimenti della corsa sono semplici, sono gli stessi di un’azione che ci è naturale:
camminare. Ricercare certe sensazioni, mantenerle, è garanzia di piacere. Durante la corsa, controllate ogni parte del vostro corpo.
Le sensazioni vi diranno cosa funziona, cosa è tonico e cosa non lo è. Non conta che all’inizio le vostre sensazioni siano buone o cattive: dovete trovare dentro di voi le risorse che trasformeranno il negativo in positivo.
Correre ricercando l’unità di corpo e spirito è un’esperienza unica per essere ogni giorno
vincitore.