Perché gli occidentali si sono innamorati dello zen?

Perché essere zen significa vivere in armonia con se stessi, mantenere la propria autenticità nella realtà quotidiana: possedere il potere quasi magico del «qui e ora», mentre il vento scuote il mondo tutt’attorno.

Con questo Quaderno d’esercizi vi approprierete di tecniche millenarie per compiere la vostra trasformazione personale, raggiungere la serenità e la felicità di esistere.

Tirate fuori penne e matite colorate e riempite di parole e colori la vostra vita quotidiana: questo quaderno, pieno di facili esercizi e di note positive, vi aiuterà, vi divertirà e vi rilasserà.