Vi capita di dimenticare i numeri di telefono? Sapete sempre dove avete messo le chiavi della macchina? Magari vi rendete conto di non riuscire a mantenere l'attenzione durante una riunione particolarmente lunga? Non allarmatevi: avete solo bisogno di un po' di ginnastica mentale.Questo libro propone un programma di allenamentorapido ed efficace, per esercitare la mente... divertendosi.Un'ampia varietà di giochi e rompicapi appassionanti, suddivisi in 3 livelli di difficoltà: quiz logici e di problem solving, test di memoria con parole, forme, numeri, oltre a semplici calcoli ed esercizi, per esercitare le funzioni cognitive del vostro cervello.Inoltre, tanti suggerimenti e consigli pratici per mantenere il cervello in buona salute, a partire dalle piccole azioni quotidiane.Vi basteranno dieci minuti al giorno per migliorare la vostra concentrazione, la memoria, l'attenzione, e affinare la capacità di ragionamento: non vi resta che mettervi alla prova.