In un'epoca dominata dal materialismo a oltranza che però ha fallito nell'obiettivo di appagare l'uomo, coltivare la vera gioia di vivere diventa una sfida sociale.
Per stare bene nel quotidiano, bisogna mettere da parte i consumi consolatori e sviluppare la propria interiorità, perché è solo dentro di sé che ciascuno può coltivare i semi della vera gioia.
Grazie a questo Quaderno d'esercizi imparerete a far fruttare il vostro giardino interiore e riuscirete così a passare dal fare all'essere e a sostituire la quantità con la qualità.