Protocols. Edizione italiana del bestseller internazionale

Andrew Huberman, neuroscienziato di fama mondiale e conduttore del podcast di salute più seguito al mondo, ha scoperto il protocollo in grado di riprogrammare il sistema nervoso per trasformare la nostra vita.

La mente è collegata al corpo attraverso la tecnologia più complessa e potente dell'universo: il sistema nervoso. Le ricerche di Huberman e gli studi scientifici più recenti hanno rivelato che, a differenza di quanto si pensasse, è possibile controllare la mente attraverso input fisici.
Protocols offre quindi soluzioni semplici, efficaci e scientifiche per migliorare le nostre prestazioni, massimizzare le performance mentali e implementare la salute generale.

In questo libro rivoluzionario ognuno troverà linee guida personalizzabili per le esigenze di ciascuno. Con uno stile chiaro e coinvolgente, Andrew Huberman illustra i principi scientifici alla base di ogni protocollo e spiega come possano produrre risultati immediati ed efficaci.