Il magico potere del digiuno
Il metodo giapponese per mantenersi in salute, prevenire le malattie e rallentare l'invecchiamento
Il magico potere del digiuno
PAGINE 176
PREZZO € 12.90
FORMATO 12,3 x 18,5
ISBN 9788869871955
USCITA Aprile 2017
DESCRIZIONE /

UN PASTO AL GIORNO TI ALLUNGA LA VITA
È LA FAME AD ATTIVARE IL MECCANISMO DELLA LONGEVITÀ

Meno calorie ingeriamo, meglio stiamo. Da questa realtà, ormai accettata unanimemente dalla comunità scientifica, prende le mosse il dottor Yoshinori Nagumo, chirurgo e docente di Medicina alle università di Tokyo e Osaka. Il suo metodo si basa sulla concentrazione degli alimenti in un unico pasto giornaliero. Solo in presenza di una riduzione dell’apporto calorico, infatti, si attivano geni preziosi in grado di aiutarci a prevenire malattie come cancro, diabete e Alzheimer. È a stomaco vuoto che entrano in azione proteine come le sirtuine – fondamentali per combattere l’invecchiamento, aumentare l’energia e la resistenza allo stress –, che sono invece «intorpidite» dalla moderna consuetudine di consumare tre pasti al giorno, che si sia affamati o meno. Basata su numerose fonti mediche e sull’esperienza personale dell’autore, questa guida rivoluzionaria e di enorme successo in Giappone vi spiegherà come mantenere il vostro corpo più sano ed efficiente.

«Per oltre 170.000 anni la storia dell’umanità è stata una lotta contro l’estinzione, vinta grazie ai ‘geni della sopravvivenza’ che si attivano in presenza di condizioni a rischio, permettendoci di sopravvivere a lunghi periodi di digiuno, di riprodurci con più frequenza durante le carestie, di proteggerci dalle epidemie e di reagire al cancro. Al contrario, in un corpo ipernutrito questi geni sortiscono l’effetto opposto: accelerano l’invecchiamento, riducono la fertilità e indeboliscono il sistema immunitario.»
Yoshinori Nagumo

Il nostro corpo è programmato per resistere
alla scarsità di cibo, non al suo eccesso.

 
RECENSIONI /
Metro
Il metodo del dottor Nagumo, chirurgo giapponese, fonda il suo concetto di salute sul fatto di concentrare tutti gli alimenti in un unico pasto. Solo mangiando meno si attivnao i geni in grado di aiutarci a prevenire malattie come il cancro, diabete ed Alzheimer. A stomaco vuoto entrano in azione proteine fondamentali
Starbene
Il professor Nagumo, presidente ornorario dell'International Antiaging Medical Society, è specializzato nella cura del tumore alla mammella, e ha da poco pubblicato in Italia Il magico potere del digiuno. La proposta del professor Nagumo è di concedersi un solo pasto al giorno. Il modo ideale per mantenersi sani è cenare, e basta!
Mio
Per vivere a lungo dobbiamo abituarci ad avere la pancia che brontola: così sostengono i giapponesi, Yoshinori Nagumo è presidente dell'International Anti Aging Medical Society e della Nagumo Clinic, è specializzato in terapie anti-cancro e ha fondato cliniche oncologiche a Tokyo, Osaka e Fukuoka. Nel suo libro Il magico potere del digiuno, spiega il metodo giapponese per mantenersi in salute, prevenire le malattie e rallentare l'invecchiamento. Perché una dieta a base di sushi e sashimi aiuta a vivere di più esattamente come la dieta mediterranea.

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