UNA GUIDA PRATICA E SPIRITUALE PER RITROVARE LA STRADA. LA MEDITAZIONE IN MOVIMENTO Accompagnandoci in un viaggio straordinario alla scoperta di camminate meditative delle più diverse tradizioni e culture, Marc Lestal ci mostra l’atto del camminare in una prospettiva nuova: non più come semplice modalità di locomoz...

DI Marc Lestal

La vita è spesso ingiusta e frustrante, non ci sono dubbi. Ma come possiamo accettare questa dolorosa realtà? Il Dr. Michael Bennett ci indica la strada maestra: smettere di lottare invano per modificare persone e situazioni su cui non abbiamo alcun controllo. Con piglio geniale e irriverente, come in una seduta di psicoterapia ch...

DI Michael Bennett, Sarah Bennett

UN MANUALE PER GENITORI VERI, PERCHÉ QUELLI PERFETTI NON ESISTONO Avanti, ammettilo. Se lo dici ad alta voce ti sentirai meglio. Ok, non ce la fai, allora lo dico io per te: essere neogenitori non è una passeggiata di salute. Ecco, l’ho detto. Anzi, c’è di più: quando quegli esserini paonazzi e urlanti ...

DI Matt Coyne

benefici della mindfulness sono molteplici e universalmente riconosciuti: è un metodo alla portata di tutti per ridurre stress e ansia, liberarsi da abitudini nocive e acquisire consapevolezza di ciò che accade dentro e attorno a noi. Secondo Susan Kaiser Greenland anche ai bambini può fare bene, a patto che tale pratica si ...

DI Susan Kaiser Greenland

Imparare ad allungarsi e stirarsi per essere più elastici, in forma e rilassati Adatto per qualsiasi età, per entrambi i sessi e in qualunque condizione fisica, lo stretching aumenta l’elasticità di muscoli e articolazioni, aiuta a prevenire strappi e stiramenti, migliora coordinazione e circolazione, favorisce la ...

DI Ornella Ciarcià, Marina Finozzi

UNA BIBBIA PER TUTTI GLI ASPIRANTI SCRITTORI: LE REGOLE PER TRASFORMARE IL SOGNO IN REALTÀ E PASSARE DAL MANOSCRITTO AL LIBRO PUBBLICATO • Il corso di scrittura più venduto al mondo: secondo il Los Angeles Times è tra i sei testi indispensabili per chi vuole diventare uno scrittore. • 12 lezioni sugli argome...

DI Renni Browne , Dave King

DA UNO DEI MAGGIORI ESPERTI MONDIALI DI NEUROSCIENZE LA RICETTA PER MIGLIORARE LA NOSTRA VITA Il libro che spiega come modificare i processi mentali e le azioni che ci impediscono di cambiare in meglio la nostra vita personale e professionale. «Quest’anno cambio lavoro, mi iscrivo in palestra, imparo una nuova lingua…&ra...

DI Estanislao Bachrach

UNA SAGGEZZA ANTICA PER CAMBIARE IL MONDO MODERNO. SOSTENIBILITÀ, EQUITÀ, QUALITÀ: L’ECONOMIA ETICA DEL BUDDHA Il pensiero economico buddhista ci spiega come liberarci dall’ossessione materialistica, per vivere nella consapevolezza, nella cura della natura e nel rispetto reciproco. In questo libro, Clair Brow...

DI Clair Brown

«La buona cucina fa sempre bene» Carlo Cracco Fedele alla sua natura di sperimentatore, Carlo Cracco è il primo chef stellato italiano che si cimenta con la cucina della salute. In collaborazione con il professor Antonio Moschetta, Professore di Medicina Interna all’Università di Bari specializzato in regolazi...

DI Carlo Cracco

DIVENTA UN PRODIGIO DELLA MENTE CON VANNI DE LUCA, IL MIGLIOR MENTALISTA ITALIANO C’è stato un tempo, prima dei computer e di Internet, in cui i calcolatori umani si esibivano accanto ai fachiri e ai mangiatori di spade... All’inizio del secolo scorso le meraviglie della mente incantavano infatti quanto quelle del corpo. Ogg...

DI Vanni De Luca

DOPO ESSERCI LIBERATI DI TUTTE LE COSE INUTILI TROVEREMO L’AMORE. PAROLA DI MARIE KONDO Marie Kondo, autrice del bestseller internazionale Il magico potere del riordino, ha scritto questa deliziosa storia, illustrata da Yuko Uramoto, in cui la consulente del riordino più celebre al mondo risponde al disperato appello di una giova...

DI Marie Kondo