IL METODO SANTANDREU PER UNA MENTE PIÙ FORTE E UNA VITA PIÙ PIENA La psicologia cognitiva è considerata dalla maggior parte dei professionisti della mente e dai loro pazienti una delle forme di terapia più efficaci. Uno dei suoi esponenti più noti, lo spagnolo Rafael Santandreu, ce ne offre una versione ori...

DI Rafael Santandreu

«Gill Hasson, tra i massimi esperti di crescita personale, ci spiega come la mindfulness possa aiutarci a gestire rabbia, stress e ansia.» Huffington Post Che la mindfulness sia la pratica di meditazione più in voga oggi è indubbio, ma che tutti abbiano capito in cosa consista e quanto sia efficace è assai pi&ug...

DI Gill Hasson

LA RICERCA DI UN SEGRETO MERAVIGLIOSO FATTO DI GESTI D’AMORE E DI UNA MEMORIA ANTICA E INESTINGUIBILE Qual è il segreto della pasta fresca? Perché un piatto che ha solo due ingredienti è diventato uno dei simboli dell’Italia nel mondo? Perché prepararla è così difficile e così appag...

DI Davide Morosinotto

EPIDURALE, PARTO ALTERNATIVO, ALLATTAMENTO, VACCINAZIONI... CHE COSA DICE DAVVERO LA SCIENZA? Sapere che cosa è giusto per noi e i nostri figli oggigiorno sembra quasi un’impresa impossibile. Alla già ben nota schiera di suocere, cognate e amiche che la sanno lunga, ora si sono aggiunti anche i blog e i social network, tut...

DI Agnes Wold, Cecilia Chrapkowska

UN CAMBIAMENTO, NON UNA MALATTIA. LA GUIDA ALLA MENOPAUSA PER LA DONNA DI OGGI «Prima di entrare in menopausa, la consideravo al pari di un cattivo odore. Mentre la vivevo, fingevo che non esistesse. E ora che sono scesa dall’ottovolante ormonale? Sto bene come non mi succedeva da decenni.» Non c’è mai stato...

DI Christa D'Souza

«Ho sempre saputo di essere troppo sensibile. Fin da quando ero piccola mi accorgevo di non percepire le cose come gli altri bambini, ma di sentirle in maniera molto più profonda, intensa, lacerante, da qualche parte fra il cuore e la pancia. Però non riuscivo a esprimerle in nessun modo...» È così che Fe...

DI Federica Bosco

«La giornata dei monaci inizia dalle pulizie: ramazziamo il giardino, puliamo il cortile, tiriamo a lucido il santuario. Non tanto perché siamo effettivamente sporchi o in disordine, quanto perché tali azioni hanno il fine ultimo di eliminare dallo spirito qualsiasi ombra.» (dalla Prefazione dell'autore) Con il suo ...

DI Shoukei Matsumoto

DOPO IL SUCCESSO DELLA COLLANA SAKURA MEZZO MILIONE DI COPIE VENDUTE IN ITALIA UN NUOVO MONACO GIAPPONESE BESTSELLER. ALIMENTAZIONE, SPIRITUALITÀ E BENESSERE PER NUTRIRE IL CORPO E LO SPIRITO Quando i giapponesi si accingono a consumare un pasto, congiungono le mani in segno di ringraziamento e dicono «Itadakimasu». La...

DI Seigaku

UN BESTSELLER INTERNAZIONALE, OLTRE DUE MILIONI DI COPIE VENDUTE. Un’infinità di oggetti di ogni tipo (abbigliamento, libri, documenti, foto, apparecchi, ricordi…) ci sommergono all’interno di abitazioni e uffici sempre più piccoli e ci soffocano. Col risultato che non troviamo mai quello che davvero ci serve...

DI Marie Kondo

UNA MENTE CHE OFFRE TUTTE LE RISPOSTE La mente di Shiratori è un laboratorio in grado di trasformare i dubbi e i problemi in opportunità di crescita. «Ciò che è davvero imbarazzante, non è sbagliare perché non capiamo qualcosa, ma distogliere lo sguardo e fuggire da ciò che non capiamo.&...

DI Haruhiko Shiratori

DALLA MAGGIORE ESPERTA ITALIANA DI COSTUME, UNA GUIDA INDISPENSABILE, SPIRITOSA MA PUNTUALE, SUL SIGNIFICATO DELLA BUONA EDUCAZIONE E DELL’ELEGANZA OGGI. L’arte della convivenza, i valori della cortesia e le buone maniere sono messi a dura prova dallo stile di vita moderno. Cellulari che squillano senza sosta, persone che si affollan...

DI Elda Lanza

NEL POKER COME NELLA VITA: ABILITÀ, INTUITO E MOTIVAZIONE SONO LE CHIAVI DEL SUCCESSO Il poker è un perfetto microcosmo della vita, sostiene la campionessa spagnola Leo Margets, che in questo libro ci mostra come nel mondo imprenditoriale e nella vita di tutti i giorni ci troviamo spesso ad affrontare scelte simili a quelle dei ...

DI Leonor Margets Pérez