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Se desiderate migliorare il vostro stato di salute fisico e psichico, praticate con regolarità il Pilates facile di Mina Stephens. Gli esercizi sono facili da apprendere, grazie a un testo chiaro e conciso e alle numerose illustrazioni.  La sequenza delle azioni può essere adattata al tempo che avete a disposizione: è ...
Il Tai chi è una disciplina orientale di origini antichissime in grado di rivitalizzare l'organismo e accrescerne l'energia. Questa tecnica si sta diffondendo sempre di più: i suoi movimenti lenti e aggraziati si possono vedere nei parchi e nei giardini di tutto il mondo, eseguiti da persone di ogni età e condizione. Grazie ...
Combattete gli effetti di uno stile di vita pieno di stress, praticando il Massaggio facile proposto da Fiona Harrold. Le tecniche sono facili da apprendere, grazie a un testo chiaro e conciso e alle numerose illustrazioni. Il trattamento può essere adattato al tempo che avete a disposizione: è un massaggio ideato proprio per chi v...
 Non sempre riusciamo a vedere ciò che abbiamo davanti: a volte vediamo ciò che desideriamo o siamo indotti a vedere. Il pensiero laterale è un insieme di strategie per cambiare il modo in cui guardare il mondo, trovare soluzioni inaspettate, ragionare in maniera innovativa. 
Questo volume è il seguito ideale di Imparo a disegnare, corso professionale completo per aspiranti artisti nel quale Barrington Barber ha offerto un primo percorso di apprendimento a milioni di persone. Qui l’autore, sfruttando la sua straordinaria esperienza didattica, accompagna i lettori alcuni passi più in là ne...
«QUAL È LA CAUSA DELLE PALPITAZIONI?» «COME SI PREVIENE UN PROLASSO?» «MI STA VENENDO UN ATTACCO CARDIACO?» TROVA LE RISPOSTE GIUSTE PER CENTINAIA DI DISTURBI! COME CAPIRE SE È IL CASO DI ANDARE DAL MEDICO, O PERFINO IN PRONTO SOCCORSO, QUANDO HAI UN MALESSERE? COME LIBERARTI DELLE P...
Una guida pratica dedicata a chi vuole promuovere la propria attività ma può spendere pochissimo. Un libro perfetto anche per chi non ha alcuna esperienza perchè fornisce linee guida chiare e facili da seguire per individuare la propria nicchia di mercato, acquisire nuovi clienti e fidelizzare i vecchi, utilizzare al megli...
PNL
Un manuale pratico che semplifica quel potente strumento che è la PNL e lo rende adattabile a tutte le necessità.  Fin dalle prime pagine imparerete le semplici tecniche che garantiscono il successo nel lavoro e nella vita privata: questa guida esperta insegna come migliorare la propria autostima e il proprio rendimento com...
Avresti mai pensato che potesse esistere una grammatica divertente?   • Lo sapevi che alle parole plurali adventures, bras, cares, cosines, deadlines, millionaires, ogres, princes e timelines se aggiungi una s diventano singolari?   • Una classe deve inserire la punteggiatura nella frase A woman without her man is nothi...
Da qualche tempo la nostra azienda è in crisi. Alcuni colleghi sono stati convocati dal capo e si sono sentiti dire che non servono più. Potrebbe capitare anche a noi. O forse è già accaduto e il mondo ci è crollato addosso. Che cosa possiamo fare per riprendere in mano la nostra vita? Questo libro ci invita a ...
Tutti siamo sotto pressione ogni giorno per scadenze improrogabili, obiettivi, riunioni... La gestione del tempo e dello stress fornisce un kit di strumenti e tecniche molto semplici ed efficaci per imparare a organizzarsi e a non farsi sopraffare dallo stress. Non è difficile trasformare il proprio modo di lavorare e mantenersi freschi...
Dedicato a chi non vuole mangiare sempre “la solita minestra” e ha voglia di portare in tavola sapori nuovi.   Il libro ideale per cominciare a sperimentare nella propria cucina: 5 continenti, 32 paesi in 200 ricette esotiche, facili ma autentiche. «Da tempo meditavo di scrivere il mio ricettario di viaggio, un ...

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